Tijdens de vierde week van uw zwangerschap (gemeten vanaf de eerste dag van uw laatste menstruatie), kunt u positieve resultaten beginnen te krijgen bij een zwangerschapstest thuis. Omwille van de nauwkeurigheid kun je het beste wachten tot het einde van de eerste week na een gemiste periode om de test te doen, volgens het Amerikaanse Department of Health and Human Service's Office on Women's Health.
Als de test positief terugkomt, gefeliciteerd! U moet een afspraak maken met uw zorgverzekeraar om uw zwangerschap te bevestigen met een bloedtest en een prenatale controle te regelen. Als de resultaten negatief zijn, voer dan na vijf weken nog een test uit, omdat u de test mogelijk te vroeg hebt afgelegd om een positief resultaat te laten zien.
Zwangerschapstests voor thuis meten de hoeveelheid humaan choriongonadotrofine (hCG) in uw urine, een hormoon dat door de placenta wordt geproduceerd als een vrouw zwanger is. Het hormoon begint te verschijnen kort nadat het embryo zich aan de binnenkant van de baarmoeder heeft gehecht en de hCG-spiegels stijgen snel in de vroege zwangerschap.
De meeste beoefenaars zien zwangere vrouwen pas als ze acht weken oud zijn, dus het kan zijn dat u een paar weken moet wachten voordat u daadwerkelijk naar uw zorgverzekeraar gaat. Als u echter een risicovolle zwangerschap of een voorgeschiedenis van problemen bij de bevalling heeft gehad, moet u eerder naar een zorgverlener gaan.
Uw symptomen
In dit vroege stadium van de zwangerschap zullen er doorgaans geen grote uiterlijke veranderingen in uw lichaam zijn, hoewel uw basale lichaamstemperatuur - uw temperatuur 's morgens vroeg - hoger zal zijn dan normaal. U kunt last krijgen van milde baarmoederkrampen. Sommige vrouwen zullen een kleine hoeveelheid spotting of vaginale bloeding opmerken, veroorzaakt door het bevruchte ei dat zich aan de baarmoederwand hecht, volgens de Mayo Clinic. Dit wordt implantatiebloeding genoemd en lichte bloeding of spotting is normaal.
Een vrouw kan op dit moment enkele zwangerschapssymptomen ervaren, waaronder vermoeidheid en uitputting, die in verband kunnen worden gebracht met stijgende niveaus van het hormoon progesteron tijdens het eerste trimester, volgens de Mayo Clinic. Stijgende hormoonspiegels kunnen ook de bloedtoevoer naar uw borsten verhogen, waardoor ze tijdens de vroege zwangerschap zacht en pijnlijk aanvoelen. Bovendien kunnen verhoogde hormoonspiegels de bloedtoevoer naar uw bekkengebied verhogen, waardoor u vaker moet plassen.
De snel stijgende oestrogeenspiegels kunnen zelfs een verhoogd reukvermogen veroorzaken. Een verhoogde gevoeligheid voor geuren en geuren kan bijdragen aan misselijkheid en braken, ook wel 'ochtendmisselijkheid' genoemd, die kan beginnen tussen de tweede en achtste week van de zwangerschap. Het kan zijn dat u naar bepaalde voedingsmiddelen hunkert, en voedingsmiddelen waarvan u eerder genoot, kunnen anders gaan smaken.
Tegen de vierde week van de zwangerschap kan een vrouw een pond zwaarder worden.
Foetale ontwikkeling
Na vier weken zou de blastocyst - een kleine groep embryonale cellen - al de reis van je eileider naar je baarmoeder hebben gemaakt en in de baarmoederwand zijn geïmplanteerd. Na de bevruchte eierimplantaten zullen sommige cellen zich ontwikkelen tot een embryo en zullen andere cellen de placenta vormen, die het ontwikkelende embryo van voedingsstoffen en zuurstof zal voorzien. Een zak gevuld met vloeistof omringt het embryo, de vruchtzak, om het te helpen dempen en beschermen.
Tijdens de eerste maand van de zwangerschap beginnen de hersenen en het ruggenmerg zich te vormen, volgens het American College of Obstetricians and Gynaecologists. Armen en benen beginnen zich te vormen en het hart en de longen beginnen zich te ontwikkelen.
Dieet en levensstijl
Op dit punt en tijdens de zwangerschap moet u alcohol, drugs en roken vermijden, stoffen die de ontwikkeling van de foetus kunnen beïnvloeden. Bepaalde medicijnen moeten ook worden vermeden - vraag uw zorgverzekeraar om ervoor te zorgen dat geen van de medicijnen die u gebruikt schadelijk kan zijn voor de foetus.
Beperk uw cafeïneconsumptie tot 200 milligram per dag - ongeveer een 12-ounce kopje gewone koffie, raadt de March of Dimes aan.
Ten minste een maand voordat ze zwanger worden, moeten vrouwen beginnen met het nemen van een dagelijkse multivitamine die ten minste 400 microgram foliumzuur bevat, een B-vitamine die belangrijk is om bepaalde geboorteafwijkingen te helpen voorkomen, adviseert het American College of Obstetricians and Gynecologists.
Als een vrouw weet dat ze zwanger is, zal haar zorgverlener een dagelijkse prenatale vitamine voorschrijven die 600 microgram foliumzuur bevat. Het is moeilijk om deze hoeveelheid foliumzuur alleen uit voedsel te halen.
Foliumzuur innemen voordat je zwanger wordt en tijdens de vroege zwangerschap kan het risico van een baby op geboorteafwijkingen van de hersenen en de wervelkolom helpen verminderen, volgens de March of Dimes.
Naast foliumzuur levert een prenatale vitamine ook extra hoeveelheden calcium, ijzer en vitamine D, drie voedingsstoffen die belangrijk zijn voor de gezonde ontwikkeling van je baby. Naast het nemen van een prenatale vitamine, moet calcium ook worden verkregen uit voedingsmiddelen zoals yoghurt, melk, kaas en sommige bladgroenten. Zwangere vrouwen moeten ook meer ijzerrijke voedingsmiddelen in hun dieet opnemen, zoals kip, vlees, vis, bonen en met ijzer verrijkte granen, evenals goede bronnen van vitamine D, zoals zalm en melk.
U kunt hier meer leren over gezond eten en gewichtstoename tijdens de zwangerschap. Zie de volgende artikelen voor meer lifestyle-informatie over slaapbehoeften tijdens de zwangerschap en tips voor lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap.
Verder lezen
