Opmerking van de uitgever: Op woensdag 20 april bevestigde Serena Williams dat ze zwanger is.
Tennisster Serena Williams liet vandaag doorschemeren dat ze zwanger zou kunnen zijn, maar is het veilig voor haar om door te gaan met het leveren van harde klappen op het veld terwijl ze verwacht?
Eerder vandaag (19 april) plaatste Williams, die 35 is en onlangs verloofd is, een foto van zichzelf op Snapchat met het onderschrift "20 weken", aldus Sports Illustrated. Williams heeft het bericht echter later verwijderd. Als de zwangerschap van Williams 20 weken geleden begon, zou dit betekenen dat ze zwanger was toen ze in januari de Australian Open won.
Deskundigen zeggen dat tennissen over het algemeen veilig is voor zwangere vrouwen, althans in het begin van de zwangerschap, hoewel het in de latere zwangerschap riskant kan zijn.
"Tennis is nog steeds een goede sport voor de gemiddelde vrouw die zwanger is omdat het een matige cardiovasculaire vorm van activiteit is", zegt dr. Jonathan Schaffir, verloskundige / gynaecoloog aan het Wexner Medical Center van de Ohio State University, die niet betrokken is bij Williams ' zorg. Zwangere vrouwen moeten echter spelen op het niveau dat ze gewend zijn te spelen, zei Schaffir. Dit betekent dat, omdat Williams geconditioneerd is om op een hoog niveau te spelen, ze in de vroege zwangerschap op dat niveau kon blijven spelen, zei Schaffir. Maar voor de gemiddelde vrouw zou het niet raadzaam zijn om zo lang of zo intensief te spelen als Williams, merkte hij op.
Williams is "een topsporter die waarschijnlijk in topvorm is," zei Schaffir. "Het soort tennis dat speelt is een veel hogere intensiteit en duur" dan wat de gemiddelde vrouw speelt, zei hij.
Zwangere vrouwen moeten met hun zorgverlener praten voordat ze tijdens de zwangerschap met een trainingsregime beginnen, zei Schaffir.
Over het algemeen, als een vrouw anderszins gezond is en geen hoog risico loopt op bepaalde complicaties tijdens de zwangerschap, kan ze veilig deelnemen aan de meeste soorten oefeningen, volgens het Amerikaanse congres van verloskundigen en gynaecologen (ACOG). Regelmatige lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap heeft zelfs een aantal gezondheidsvoordelen, waaronder het verminderen van rugpijn, het verminderen van het risico op zwangerschapsdiabetes, het versterken van het hart en de bloedvaten en het bevorderen van een gezond gewicht tijdens de zwangerschap, zei ACOG.
Zwangere vrouwen worden echter over het algemeen geadviseerd om sporten te vermijden die hen een verhoogd risico op vallen geven, zoals skiën, waterskiën, surfen, off-road fietsen, gymnastiek en paardrijden, volgens ACOG. Vrouwen wordt ook geadviseerd om sporten te vermijden waardoor ze het risico lopen geraakt te worden in de buik, zoals ijshockey, boksen, voetbal en basketbal.
Schaffir zei dat hij tennis niet als een sport beschouwt om te vermijden tijdens de vroege zwangerschap, omdat er een laag risico is op een impact op het lichaam. Later in de zwangerschap ervaart een vrouw echter veranderingen in haar lichaam waardoor tennis moeilijker en riskanter kan worden en daarom niet aan te raden, zei Schaffir.
Zwangere vrouwen ervaren bijvoorbeeld een verschuiving in hun zwaartepunt naarmate hun buik groter wordt, waardoor ze eerder hun evenwicht verliezen of vallen, zei ACOG. Bovendien zorgen hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap ervoor dat de gewrichten meer ontspannen worden, wat het risico op letsel verhoogt, vooral als een vrouw plotselinge, snelle bewegingen maakt.
Schaffir zei dat hij vanwege deze veranderingen niet dacht dat Williams in de latere stadia van haar zwangerschap op haar gebruikelijke hoge niveau zou kunnen blijven spelen.
"Er zijn zorgen over het spelen van activiteiten waarbij snelle wendingen en scherpe bewegingen aan het einde van de zwangerschap nodig zijn", en dus moeten zwangere vrouwen in deze gevallen mogelijk hun spel stoppen of aanpassen, zei hij.
Alle vrouwen die tijdens de zwangerschap sporten, moeten ervoor zorgen dat ze goed gehydrateerd blijven, omdat zwangere vrouwen sneller uitgedroogd kunnen raken, zei Schaffir. Zwangere vrouwen moeten ook tijdens het sporten naar hun lichaam luisteren - als ze zich licht in het hoofd, duizelig, vermoeid of kortademig voelen, moeten ze stoppen met wat ze doen en rusten, zei hij.
