NEW ORLEANS - De microben die in je darmen leven, kunnen een verrassende rol spelen in je bloedsuikerspiegel, vindt een kleine nieuwe studie uit Canada.
Bij de studie waren mensen betrokken die het DASH-dieet volgden, dat wordt aanbevolen voor mensen met hoge bloeddruk. De mensen op dit dieet die ook probiotica consumeerden, die als "goede" bacteriën worden beschouwd, hadden volgens de bevindingen een verlaging van verschillende bloedsuikerspiegels gedurende een periode van drie maanden. Mensen met een consistent hoge bloedsuikerspiegel kunnen al dan niet de diagnose diabetes krijgen; een diagnose kan afhangen van de resultaten van verschillende tests.
Hoewel meer onderzoek nodig is, suggereren de bevindingen dat het toevoegen van probiotica aan het DASH-dieet in de toekomst zou kunnen worden gebruikt om te helpen beschermen tegen diabetes, zei Arjun Pandey, een onderzoeker bij het Cambridge Cardiac Care Centre in Ontario en de auteur van de studie.
Pandey presenteerde zijn bevindingen hier op zondag (13 november) tijdens de jaarlijkse bijeenkomst van de Scientific Heart Sessions van de American Heart Association. De bevindingen zijn niet gepubliceerd in een peer-reviewed tijdschrift.
In het onderzoek werden 80 mensen met hoge bloeddruk op het DASH-dieet of het DASH-dieet plus probiotisch rijk voedsel geplaatst. Ongeveer 15 procent van de deelnemers had prediabetes, merkte Pandey op, wat betekent dat hun bloedsuikerspiegel verhoogd was maar niet hoog genoeg werd geacht om een diagnose van diabetes te rechtvaardigen.
Het DASH-dieet, dat staat voor dieetbenaderingen om hypertensie te stoppen, is een van de meest effectieve niet-drugsgerelateerde methoden voor het verbeteren van bepaalde aspecten van de gezondheid van het hart, waaronder het verlagen van de bloeddruk, vertelde Pandey aan WordsSideKick.com.
De mensen in de studie die de probiotica aan hun dieet toevoegden, deden dit door bepaalde componenten van het DASH-dieet te vervangen door probiotica-rijke componenten, zei Pandey. Bijvoorbeeld, in plaats van alleen maar een soort vetarm zuivelproduct te consumeren, zoals aanbevolen door het DASH-dieet, zou een persoon een magere probiotische yoghurt kunnen eten, zei hij.
Voordat de deelnemers aan de studie met de voeding begonnen, maten de onderzoekers de hemoglobine A1C van de mensen, waarbij ze de bloedsuikerspiegel en de bloeddruk vastten. Aan het einde van het onderzoek namen ze de metingen opnieuw op.
De hemoglobine A1C-test meet hoeveel hemoglobine, een eiwit dat voorkomt in rode bloedcellen, is gekoppeld aan suikermoleculen, volgens de American Diabetes Association (ADA). Hoe meer suikermoleculen er in het bloed van een persoon aanwezig zijn, hoe meer hemoglobinemoleculen aan elkaar gekoppeld zijn, zegt de ADA. De nuchtere bloedsuikertest meet de bloedsuikerspiegel van een persoon voordat hij of zij die dag iets heeft gegeten.
Voordat de diëten begonnen, waren er geen verschillen in de metingen tussen de twee groepen, zei Pandey.
Na drie maanden hadden beide groepen vergelijkbare bloeddrukmetingen, zei Pandey. Met andere woorden, het toevoegen van probiotica leek niet specifiek geassocieerd te zijn met een verandering in bloeddruk.
Maar het toevoegen van probiotica had wel een significant verband met de bloedsuikermetingen van de deelnemers, zei Pandey.
Na drie maanden hadden de mensen die alleen het DASH-dieet hadden gevolgd (zonder toegevoegde probiotica), hun hemoglobine A1C verlaagd met gemiddeld 3,4 procent. Ter vergelijking: degenen die het DASH-dieet plus probiotica hadden gevolgd, hadden hun hemoglobine A1C gemiddeld met 8,9 procent verlaagd.
Het toevoegen van probiotica aan de DASH had volgens het onderzoek ook een sterkere link met de nuchtere bloedsuikerspiegels van de deelnemers. De DASH-plus-probiotica-groep verlaagde hun nuchtere bloedsuikerspiegel met gemiddeld 10,7 procent, vergeleken met een gemiddelde afname van 3,3 procent in de groep die alleen het DASH-dieet volgde.
Hoewel de studie geen oorzaak-gevolg-verband tussen probiotica en lagere bloedsuikerspiegels aantoont, is een mogelijke verklaring voor hoe probiotica de bloedsuikerspiegel kunnen verlagen, via een verbinding die butyraat wordt genoemd, zei Pandey. In de darmen produceren bepaalde bacteriën butyraat, wat een rol kan spelen bij insulinegevoeligheid, zei hij. Wanneer de insulinegevoeligheid hoger is, kan het lichaam de suiker beter uit het bloed opnemen, waardoor de bloedsuikerspiegel wordt verlaagd.
Pandey merkte op dat er verschillende beperkingen waren aan de studie, waaronder het kleine aantal studiedeelnemers en de korte duur van de studie. Om de bevindingen te valideren, moet het onderzoek gedurende een langere periode worden uitgevoerd in een grotere, meer diverse groep mensen, zei Pandey.
