Het drinken van zes extra glazen water per dag kan het risico van sommige vrouwen op urineweginfecties (UTI's) verminderen, volgens een nieuwe studie.
Uit de studie bleek dat vrouwen die regelmatig urineweginfecties krijgen, het risico op deze infecties met de helft zouden kunnen verminderen als ze zes extra 8-ounce (tot 1,5 liter) glazen water per dag zouden consumeren, vergeleken met vrouwen die hun waterinname niet verhogen .
Artsen zijn er al lang van uitgegaan dat het verhogen van de waterinname het risico op UTI's kan verlagen, en zij raden vrouwen die het risico lopen op deze infecties vaak meer water te drinken. Maar tot nu toe was de aanbeveling niet rigoureus bestudeerd.
"Er zijn veel dingen die we vrouwen aanbevelen om het risico op UTI's te verminderen, maar geen enkele is echt onderzocht", Dr. Thomas Hooton, hoofdauteur van de studie en klinisch directeur van de afdeling Infectieziekten van de University of Miami School of Geneeskunde, zei op een persconferentie in San Diego in 2017, toen de bevindingen voor het eerst werden gepresenteerd.
"Het is goed om te weten dat de aanbeveling geldig is en dat drinkwater een gemakkelijke en veilige manier is om een ongemakkelijke en vervelende infectie te voorkomen," zei Hooton.
Tot 60 procent van de vrouwen zal tijdens hun leven een UTI ontwikkelen en ongeveer 25 procent heeft meer dan één UTI, aldus de onderzoekers. Vrouwen zijn over het algemeen meer vatbaar voor urineweginfecties dan mannen, omdat bij vrouwen de urethra korter is, dus het is gemakkelijker voor bacteriën om van het rectum en de vagina naar de blaas te reizen, aldus de onderzoekers.
Bij de nieuwe studie waren 140 gezonde vrouwen jonger dan 45 jaar betrokken die in het afgelopen jaar minstens drie UTI's hadden gehad en die gewoonlijk minder dan zes glazen van 8 ounce per dag dronken. De helft van de vrouwen kreeg te horen dat ze zes glazen water van 8 ounces per dag extra moesten drinken, terwijl de andere helft niets veranderde in hun waterverbruik.
Na een jaar hadden de vrouwen die hun waterinname verhoogden, gemiddeld ongeveer 1,5 UTI's in de loop van het onderzoek, vergeleken met ongeveer drie UTI's gemiddeld voor de vrouwen die hun waterinname niet verhoogden. De meeste UTI's zijn veroorzaakt door Escherichia coli.
In totaal dronken de vrouwen in de watergroep ongeveer 11 glazen water per dag, vergeleken met vijf glazen in de andere groep.
"Decennia lang is er gezegd dat het verhogen van de vochtinname urineweginfecties kan helpen voorkomen of genezen", schreef Dr. Deborah Grady, adjunct-redacteur van JAMA Internal Medicine, in een redactioneel commentaar bij de gepubliceerde studie. De nieuwe studie 'bevestigt die volkswijsheid', zei Grady.
Er wordt gedacht dat het drinken van meer vloeistoffen het risico op UTI's vermindert, omdat het de snelheid verhoogt waarmee bacteriën uit de blaas worden gespoeld, en waarschijnlijk ook de concentratie van bacteriën vermindert die vanuit de vagina de blaas binnenkomen, aldus de onderzoekers. Dit betekent dat bacteriën minder kansen hebben om zich te hechten aan cellen langs de urinewegen, zei Hooton.
Als gevolg van minder urineweginfecties slikten de vrouwen in de watergroep ook minder antibiotica - gemiddeld namen vrouwen in de watergroep ongeveer twee antibioticakuren, vergeleken met 3,5 kuren in de groep die hun waterinname niet verhoogden. Het verminderen van het gebruik van antibiotica helpt het risico op antibioticaresistentie te verminderen, aldus de onderzoekers.
De studie werd gefinancierd door Danone Research, dat flessenwater verkoopt, en leverde flessenwater voor de studie.
"Het lijkt echter duidelijk dat elk veilig drinkbaar water het doet, inclusief uw lokale kraanwater", zei Grady.
Noot van de redacteur: dit artikel is bijgewerkt met nieuwe informatie uit de gepubliceerde studie, evenals opmerkingen uit de redactie van Dr. Deborah Grady.
